Κυριακή 22 Μαΐου 2011

Τι χρειαζονται τα κυτταρα μου για να τραφουν σωστα και να με διατηρησουν υγιη?

    Ειτε μιλαμε για αυτοανοσα νοσηματα,ειτε για οποαδηποτε αλλη ασθενεια,η σημασια της διατροφης μας στην αντιμετωπιση τους,ειναι μεγαλη.
    Ενιωσα εκπληξη  οταν συνηδητοποιησα πως τρωγωντας π.χ. ενα πιατο μακαρονια με κιμα,χορταστικο και απολαυστικο,ουσιαστικα το σωμα μου μενει πεινασμενο και αδυναμο.
    Τι ειναι το σωμα μου?Ενα συνολο απο κυτταρα,που συνεργαζονται μεταξυ τους.χρειαζεται λοιπον κυτταρικη τροφη,δηλαδη δομικα υλικα για να παραγει ο,τι το κραταει υγειες,πρωτεινες,πυρινικα οξεα κ.τ.λ.
    Παλιοτερα,οντως τα δομικα αυτα υλικα υπηρχαν στις τροφες μας.Για παραδειγμα τρωγαμε  μια ντοματα και αποκτουσαμε μερικες εκατονταδες μοναδες σιδηρου.Προσφατα,κανωντας μια μικρη ερευνα,εμαθα πως μια ντοματα σημερα,μετα απο,ποσες αραγε,γενετικες επεμβασεις,εχει μια και μοναδικη μοναδα σιδηρου!Εμεις,λοιπον,θα φαμε τη χωριατικη σαλατα,αλλα τα κυτταρα μας δεν θα λαβουν το σιδηρο τους.Ετσι σε λιγες ωρες θα στειλουν σημα στον εγκεφαλο πως πεινουν και 8α νιωσουμε κι εμεις παλι πεινασμενοι και θα ξαναφαμε.Αυτο επαναναλαμβανεται καθημερινα,ωσπου να παχυνουμε,αλλα να εξακολουθουμε να ζουμε με ενα σωμα εξαντλημενο απο ενεργεια.
    Σκεφτειτε τα λιγο ολα αυτα.Για μενα ηταν μια εκπληξη,οταν πρωτοηρθα σε επαφη με αυτη την αληθεια.Αν σας ενδιαφερει το θεμα,επικοινωνηστε μαζι μου.Θα ηθελα να συνεχισω την ερευνα μου αυτη,να μαθω τι μου δινει ενα σημερινο μηλο,τι τα σημερινα δημητριακα κ.τ.λ. και να βρω επιτελους μια διατροφη που θα με κραταει υγιη και θα με βοηθαει να αντιμετωπιζω τους περιβαλλοντικουσ κινδυνους και τις ασθενειες.Ζητω ατομα που εχουν διαθεση να ψαξουν μαζι μου,οχι για τους πουλησω η να μου πουλησουν ετοιμες λυσεις.
    Θα συνεχισω να ενημερωνω το ιστολογιο μου και για το θεμα της διατροφης,οπως και για τα ρευματολογικα νοσηματα.
    Να ειστε καλα και να τρεφετε μυαλο και σωμα με Θετικη τροφη.

Κυριακή 8 Μαΐου 2011

Πως ξερω αν πασχω απο Ρευματοειδη Αρθριτιδα;

Τα συχνοτερα πρωιμα συμπτωματα που εχει καποιος που πασχει απο Ρευματοειδη Αρθριτιδα:

1)το πρωι νιωθει τα χερια του πρησμενα(μερικες φορες ειναι πρησμενα,αλλα μπορει να υπαρχει μονο η αισθηση).τα δαχτυλα δεν κλεινουν αρκετα,ωστε να σχηματιστει "γροθια".ισως τα δαχτυλιδια να μην "χωρουν".συνηθως υπαρχει και πονος κατα την κινηση των δαχτυλων.ολα τα παραπανω τα ονομαζουμε πρωινη δυσκαμψια,η οποια βελτιωνεται με την εναρξη των καθημερινων δραστηριοτητων και την χρηση των χεριων.η μεση διαρκεια της ειναι περιπου μια ωρα.
2)παρατηρει "κοκκινισμα" πανω στους "κομπους" των δαχτυλων.

Συνοπτικα:πονος,ερυθροτητα,οιδημα στις αρθρωσεις των δαχτυλων των χεριων.χειροτερα τα συμπτωματα το πρωι,καθως και μετα απο πολυωρη ακινησια των αρθρωσεων.

Πέμπτη 5 Μαΐου 2011

Λιγα λογια για την ιστορια της Ρευματολογιας

Οι ριζες της Ρευματολογιας ξεκινουν απο τον πρωτο αιωνα μ.χ.,οταν για πρωτη φορα εμφανιζεται στην ιατρικη ο ορος "ρευμα",δηλαδη ενα υλικο που ρεει.Πιθανοτατα προεκυψε απο το "φλεγμα",ενα πρωταρχικο αρχεγονο υγρο,που θεωρουνταν πως προερχονταν απο τον εγκεφαλο και ερεε προς τα υπολοιπα οργανα του σωματος,συνδεοντας τις λειτουργιες τους.
Το 1642 ο Γαλλος γιατρος G.Baillou μιλαει για "ρευματισμο" και σημειωνει πως η αρθριτιδα μπορει να ειναι συστηματικη ασθενεια.
Ο ορος ρευματολογια και ρευματολογος χρησιμοποιουνται για πρωτη φορα επισημα,το 1940.
Στην Ελλαδα,δημιουργειται το 1960 ο προδρομος της σημερινης Ελληνικης Ρευματολογικης εταιρειας(www.ere.gr).Kai μολις το 1993 γεννηθηκε το Ελληνικο Ιδρυμα Ρευματολογικων Ερευνων(www.elire.gr).
Στις παραπανω ιστοσελιδες μπορειτε να ενημερωθειτε μεταξυ πολλων αλλων θεματων και για το ποιοι ειναι οι ρευματολογοι στην Ελλαδα και που μπορειται να τους βρειτε.
Πριν κλεισω αυτη την συντομη ιστορικη αναδρομη,θα ηθελα να συμπληρωσω πως λειπει ενα τμημα της,αυτο της αρχαιας Ελληνικης Ρευματολογιας,για την οποια θα μιλησω σε επομενο δημοσιευμα.
Να μην ξεχναμε πως για οποια γνωση υπαρχει σημερα στην Ιατρικη,ο σπορος της γεννηθηκε σε αυτον τον τοπο,στη Ελλαδα.

Δευτέρα 2 Μαΐου 2011

Με αφορμη το σποτακι στην τηλεοραση για τα ρευματολογικα νοσηματα.

Εδω και λιγους μηνες,παιζει στην τηλεοραση ενα ενημερωτικο σποτακι για την αρθριτιδα και τα ρευματολογικα νοσηματα.Δινει μαλιστα ενα τηλεφωνο,οπου μπορει καποιος να παρει περισσοτερες πληροφοριες.Τηλεφωνησα απο περιεργεια και το πρωτο νοσοκομειο στη λιστα ειναι το ΚΑΤ.
Ειμαι ειδικευομενη γιατρος στο ΚΑΤ,εδω και δυο χρονια,στην Ρευματολογικη κλινικη. Οποτε ξερω πως οσο κι αν το θελουμε,δεν γινεται να δωσουμε τον απαραιτητο χρονο για τετοιου ειδους ενημερωση,καθως ειμαστε καλοι,μα λιγοι(οπως σε καθε κλινικη,καθε Ελληνικου νοσοκομειου...).
Θεωρω,ομως,πως οντως τα ρευματολογικα νοσηματα ειναι πολυ πιο συχνα,απο οσο υπολογιζεται ως τωρα,γιατι μενουν αδιαγνωστα.Και δυστυχως οι συνεπειες τους,οταν δεν αντμετωπιστουν εγκαιρα,ειναι απο απλα πονο (καθολου απλο βεβαια,οταν πονας τοσο πολυ,που η καθημερινοτητα σου,αλλαζει) εως παραμορφωσεις των αρθρωσεων.
Ειχα,λοιπον,την ιδεα να ανοιξω εδω μια ιστοσελιδα,με πληροφοριες για την ρευματολογια.Ποια ειναι τα νοσηματα που συμπεριλαμβανονται σε αυτη,γιατι νοσουμε απο αυτα,πως μπορουμε να βοηθηθουμε και ο,τι αλλο προκυψει στην πορεια,πως σας ενδιαφερει.
Ελπιζω να ειναι μια χρησιμη ιστοσελιδα.Ζητω απο τωρα συγνωμη για τυχoν ορθογραφικα λαθη(με εχουν καταστρεψει τα greeklish!).
Καλως σας βρηκα λοιπον,και καλως να παρακολουθησετε το blog μου.